začínám
Dobrý den prosím o napsání co k této dietě nemohu jíst a jak si mám rozdělit jídla..... jak dlouho mám držet dietu potřebuji shodit cca 25 kilo děkuji
Poradna
Vaše dotazy zodpoví Renata Moravová
Jsem původní profesí zdravotní sestra s dlouholetou praxí na interních odděleních renomovaných pražských klinik. V posledních letech se plně věnuji svému kosmetickému studiu, v rámci kterého rovněž poskytuji odborné poradenství v oblasti redukce tělesné hmotnosti, za použití proteinové diety, s níž mám desetiletou každodenní zkušenost. Mýma rukama prošly stovky klientek a klientů, kteří měli problém s nadváhou a v naprosté většině případů se nám ho společnými silami podařilo úspěšně zdolat.
Velmi ráda jsem přijala nabídku na vedení odborné poradny, kde se s klienty ráda podělím o své zkušenosti a pokusím se svým skromným dílem přispět k jejich bezproblémovému zhubnutí.
Dotazy a odpovědi
Box
Dobrý den,
chtěla jsem se prosím zeptat, když již mám koupený slanější box na 15 dní a chtěla bych hodně zhubnout, tak jestli můžu držet 1 či 2 etapu déle než těch 5 dní, popř. jak dlouho můžu? A co doporučujete poté zakoupit pro další snižování hmotnosti?
Předem děkuji za odpověď.
Renáta Moravová 14.12.2019 23:34
Dobrý den, potřebujete opravdu redukovat hodně kilogramů. První fázi, pokud jste naprosto zdravá můžete držet, dokud nedosáhnete Vámi požadovanou redukci. Potom dvě udržovací fáze, budete vždy dodržovat dobu a půl než trvala fáze první. Nevidíme rádi pokud člověk redukuje tolik kilogramů bez dozoru námi vyškoleného odborníka. Pokud budete mít jakýkoliv dotaz, neváhejte mi zavolat. Bude to určitě jednodušší Vám vše dopodrobna vysvětlit po telefonu. Budu se těšit na telefon. Hezký den Renáta Moravová
Jak dlouho
Dobrý večer, jak dlouho držet 1.fázi? Je případně možné začít 2.fází? Děkuji.
Tým Ketoaktiv 16.10.2019 10:00
Dobrý den, první etapa znamená nejvýraznější redukci, ale je možné pohodlně redukovat i v druhé. Zkuste vydržet v první etapě alespoň 3 až pět dnů, pro nastartování ketózy. Držíme palce.
Bc.
Prosim,jak dlouho trva 1.a 2.faze ketodiety?Dekuji Kolesarova
Tým Ketoaktiv 04.10.2019 11:51
Dobrý den, záleží na tom, kolik kg chcete redukovat. Vzhledem k Vašim hodnotám si dejte 1 týden první etapy a pak pokračujte druhou až do dosažení požadované hmotnosti.Pak přejděte do třetí etapy.
3 týdenní očistná kůra
Dobrý den. Mám 55 let váhu 95 kg na výšku 180. Jsem mezmorfní typ s docela vysokým podílem svalové hmoty. Zaujala mne Váš ketoprogram. Potřeboval bych ještě tak 5 kg dolů a neztratit svalovou hmotu. Chtěl bych zkusit 3 týdenní program a dostat metabolismus do obrátek a dostat se pod 90 kg. Můžete mi prosím z vašich výrobků takový program sestavit.
Děkuji
Tým Ketoaktiv 20.09.2019 09:33
Dobrý den, doporučujeme Vám vzhledem k Vaší hmotnosti a množství svalové hmoty a malého požadavku redukce, začít druhou etapou a přidat navíc jedno proteinové jídlo.
7 dnů. 4 proteinová jídla + jedno běžné jídlo - držte se návodu na druhou etapu https://www.ketoaktiv.cz/hubnuti-ve-trech-etapach-t2
7 dnů 3 proteinová jídla + dvě běžná jídla - držte se návodu pro druhou etapu
7 dnů 2 proteinová jídla + tři běžná jídla - držte se návodu pro třetí etapu..
Jídla si zkuste vybrat eshopu, dle své chuti. Tyčinka je jen obden. U každého jídla je napsáno, do jaké etapy patří a jaký je to druh jídla.
Pokud byste potřeboval poradit více, napište nám prosím. Rádi poradíme i s výběrem. Pěkný den a držíme palce.
Případně zavolejte, prosím, na tel. 603 546 206.
Hrášek
Dobrý den, mohu během první fáze hrášek ?
Tým Ketoaktiv 03.06.2019 16:30
Dobrý den, hrášek bohužel není povolený pro svůj vysoký obsahu sacharidů. V první etapě můžete vše, co má zelené listy - zelí, hlávkový a ledový salát, čínské zelí, dále okurku, ředkev, ředkvičky, cukety, žampiony, hlívu ústřičnou, brokolici.
dieta
Vážím 63kg a měřím 160cm. Držím druhou etapu.K večeři třeba omeletu.Proč to nejde.Děkuji za odpověď Iva
Tým Ketoaktiv 24.05.2019 14:00
Dobrý den, pokud jste ve druhé etapě, tak Vám skutečně chybí jedno proteinové jídlo. Pak nejste v ketodietě, ale v redukční dietě. Vaše hmotnost je téměř v pořádku, nelze očekávat nějaký velký úbytek.
dieta
Dobrý den,chtěla bych se zeptat dietu držím zhruba 8 dní,zhubla jsem 3 kg,ale teď mi to nějak nejde dolů.Co dělá špatně.Ráno si dám vaše jídlo,v poledne kuře se salátkem a k večeři zase nějakou vaši dobrotku.Mezitím jím salát nebo okurku.Děkuji za odpověď Iva
Tým Ketoaktiv 23.05.2019 13:00
Dobrý den, nevíme, kterou etapu diety držíte, ale podle toho co píšete, Vám chybí jedno denní jídlo. Co myslíte tou dobrotkou? Tyčinku? Kolik měříte a vážíte?
Věk
Dobrý den,
chci se zeptat, zda tuto dietu můžou držet i lidé po 60tce,
Děkuji.
Nikol.
Tým Ketoaktiv 22.05.2019 11:26
Dobrý den, Nikol. Ano, samozřejmě můžete.
Povolená zelenina
Dobrý den,
začínám u Vás s hubnoucím balíčkem na 15dní sladší verzi, chci se zeptat, jaká je povolená zelenina v první fázi.
Děkuji.
Tým Ketoaktiv 09.05.2019 11:16
Dobrý den, veškeré informace najdete na webu zde:https://www.ketoaktiv.cz/1-etapa-vyrazna-redukce-t9.
A také byste měla mít v balíčku celou metodu popsanou. Na www.ketoaktiv.cz najdete popis všech etap. Držíme palce.
Renáta Moravová 18.02.2020 20:37
Dobrý den, vzhledem k tomu, že potřebujete redukovat opravdu hodně kilogramů a neznám Váš současný zdravotní stav, bych vám doporučila hubnout pod dohledem. Můžete se mi prosím ozvat na telefonní číslo 606624771. Raději bych s Vámi hovořila po telefonu. Budu se těšit určitě se ozvěte. Renata Moravová